Komme bei dir selbst an und finde so den Frieden in dir selbst. Nutze deinen Atem, um tief in dich selbst zu spüren. Spüre dich so im Hier und Jetzt! Fühle deine Präsenz im aktuellen Moment. Lebe so viel mehr aus deiner Mitte heraus.
Sorge bitte in diesen Zeiten gut für dich indem du immer wieder abschaltest und in die innerer Einkehr gehst, um einfach mal zwischendurch durchzuatmen.
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